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銀座でパフェを食べながら気づいたこと
アラフォー・アラフィフの皆さん、自分磨きは続けていますか？
「もう若くないし…」「20代には勝てない…」と、どこかでブレーキを踏んでいませんか？
私は先日、銀座で昼カフェデートをしてきました。
場所は東銀座のホテルグランバッハ。季節限定の栗と洋梨のパフェを注文しました。
このパフェ、見た目だけで言えば派手な部類に入ります。
鮮やかな栗色のモンブランクリーム、洋梨の透き通るようなソルベ、下層にはカカオニブのクランブル、最後に紅茶とカシスのジュレがふわっと香る。
一口目から「お、凝ってるな」と思わせる華やかさがあります。
しかし、食べ進めると分かるのは、主役はあくまで栗と洋梨だということです。
砂糖の甘さに頼らず、素材そのものの深みで勝負している。
装飾はあくまで“引き立て役”であり、中心の2つを輝かせるために存在しているのです。
そのとき、ふと気づきました。
恋愛やモテの本質も、これとまったく同じ構造なのではないか。
「服装」「筋肉」「トークテク」「ブランド物」
これらは全部、パフェで言うクリーム・トッピングに過ぎません。
大事なのは “素材そのものが魅力的であること”。
私たちは「栗」や「洋梨」になるべきです
服装や外見だけで魅力を作ろうとする人が多いですが、それはパフェで言えば
「シロップ増やして見た目だけ映えるようにしたパフェ」
の状態です。
SNS映えはするかもしれませんが、食べればすぐに飽きられます。
逆に、素材が良ければ派手な装飾がなくても人は「また食べたい」と思う。
恋愛も同じです。
人としての核（素材）を磨くことが最優先です。
それは例えば、
- 一緒にいて落ち着く空気感
- 相手を尊重できる姿勢
- 自分の人生をちゃんと生きている
- メンタルが安定している
- 話していて楽しい、心が軽くなる
こういった**「本質的な魅力」**です。
外見を磨くことは悪くありません。
しかし、それは“後からのトッピング”であり、土台ではありません。
データでも「素材重視」が証明されている
内閣府の令和6年調査によると、
20〜39歳女性が結婚相手に求める条件の上位3つは、
- 一緒にいて落ち着ける・気を遣わない
- 価値観が近い
- 一緒にいて楽しい
いずれも50〜65%と非常に高い数値です。
その後に来るのが、
- 経済力
- 家事力
- 恋愛感情
そしてその下にようやく、
- 容姿・ルックスが来ます。つまり、「筋トレ・ファッション・清潔感だけ頑張っても上位条件を満たしていない」ということです。極端に言えば、
筋肉ムキムキでブランド物に身を包んだ人よりも、
話していて安心感がある人の方が選ばれる確率が高い。これは年齢を重ねる男性にとって朗報です。
若さや見た目で勝負する必要はなく、人生経験や深みで勝てるからです。
男女共同参画社会に関する世論調査（令和6年9月調査）
では、何から磨けば“素材”は良くなるのか？
ここが具体策です。
素材＝男としての本質は、以下の要素で強くなります。
① 自分の人生に目的や軸があること
趣味でも仕事でも構いませんが、
「自分の人生をちゃんと舵取りしている男」は魅力的です。
逆に、愚痴・不安・焦りで毎日を埋めていると人は離れます。
② 感情のコントロールができること
・連絡が返ってこない
・予定をずらされた
・会話が噛み合わない
そんなときにいちいち動揺しない落ち着きが、女性の安心感につながります。
③ 最低限の経済力
豪華なデートをする必要はありません。
ただし、恋愛は余白が必要です。
生活を支えるのに必死な状態では、魅力を発揮する余裕がなくなる。
だからこそ、“多少の可処分所得＋時間”は鍵になります。
④ 会話によって相手の感情を動かせること
- 話題の選び方
- 聞き方
- リアクション
- ユーモア
これは鍛えられるスキルです。
生まれつきの才能ではありません。
多くの大人の男性は「順番」を間違えている
正直に言います。
アラフォー・アラフィフで伸びない人は、
中身が整っていない状態で、外見だけ整えようとする。
逆に伸びる人は
中身 → 外見 → 演出
この順番で磨いていきます。
年齢を重ねた男性は、若さでは勝負できません。
しかし、若さを求める必要もありません。
むしろ 経験・成熟・余裕 が最大の武器になります。
まとめ：パフェは“素材”が主役。男性も同じです。
一言でまとめると、
男は、盛る前に磨け。
そして磨いた自分を堂々と見せろ。
素材が良くなれば、見た目の装飾は自然と似合います。
逆に素材が弱ければ、どれだけ盛っても薄っぺらく見えます。
年齢を言い訳にせず、
今日から少しずつ素材＝人間性を磨いていきましょう。
そして、自分が胸を張れる男になったら、こう言えるようになりたいですね。
「よかったら、味見してみませんか？」
人生も恋も、まずは自分自身が“美味い男”であること。
そこからすべてが動き出します。
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もし「中身を磨く」ことを意識しながらも、
実際の出会いの場で結果が出ていないと感じるなら、
戦略を持って行動するタイミングかもしれません。
僕自身、感覚や運任せで動いていた時期は成果が出ませんでした。
でもアプリの入口（出会う→なごむ→サシアポる）の流れを体系化してから、
「ちゃんと次につながる出会い」が増えました。
その具体的な手順をまとめたのが、こちらです。
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見た目や会話を磨くのと同じくらい、
「連れていける店を持っている」ことは強い武器になります。
今回のパフェも、オズモールで見つけました。
雰囲気が良く、女性が喜びそうな店が探しやすいので、大人のデートと相性がいいです。
“場所の選び方”は、男の魅せ方そのもの。
迷ったらまずここから探してみてください。
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